Подборка ссылок на группы и сайты с ежедневно размещаемыми программами кроссфита на русском языке.
Версия обновлённая, сборка №2
Старые пункты отредактированы, список будет пополняться.
В конце дана ссылка на обсуждение, куда можно добавть новый пункт с программой.
1) В группе
Reebok CrossFit 495 http://vk.com/crossfit495 программа составляется тренером и чемпионом России по кроссфиту в 2012г. Данилой Шохиным.
2) В группе
CROSS ALL http://vk.com/club14768676 размещается перевод программы с американского сайта http://www.crossfitmayhem.com/ , где в числе тренеров Рич Фронинг и Дэн Бэйли.
Перевод в блоге. http://mayhemtranslate.wordpress.com/
3) В группе
CrossFit FOOTBAL, Силовой КроссФит http://vk.com/crossfitfootball размещается перевод с сайта Джона Велбурна http://www.crossfitfootball.com/ - программа тренировок более силовой направленности для игроков в американский футбол и регби.
Перевод в блоге. http://powercrossfit.wordpress.com/
4) Группа
CrossFit Berloga (Новосибирск) http://vk.com/crossfitberloga программа составляется тренером Алексеем Снурнициным.
Сайт. http://crossfitberloga.com/
5) Группа
Reebok CrossFit EKB http://vk.com/crossfitekb программу составляет тренер Фёдор Серков.
Сайт. http://crossfitekb.com/
6) Группы
Файт&Фит центр « Паладин » http://vk.com/club10012543 составляет тренер Егор Голубев - главный админ первого в России КФ сайта кроссфит.ком и блога powercrossfit.
Сайт. http://www.paladincenter.ru/category/crossfit-wod/
7) Группа
M4 CrossFit Харьков http://vk.com/crossfit_ua программу составляет тренер Юрий Орлов.
Сайты: http://crossfit.org.ua/ и http://m4fitness.com/
8) КФ-Детки - Crossfit Kids или Кроссфит для детей http://vk.com/cfdetki
Илья Карягин и Наталья Чекина
9) Группа
Daily News of Crossfit http://vk.com/public53417848
переводы комплексов с главного КФ сайта crossfit.com прекращены, но переводились они долго и их можно найти на стене группы. В данное время переводится
"HPA (High Performance Athlete) Blue" от Эвана Пийкона.
Этот блок его программы нацелен на спортсменов уровня этапа Open, для людей в других направлениях фитнеса.
Подробнее http://vk.com/wall-53417848_12686
10) Страница Натальи Имшенецкой - чемпионка РФ по кроссфиту в категории мастер. http://vk.com/id175766969
комплексы составляет тренер Михаил Митлашевский.
11) Блог с переводом комплексов от OUTLAW WAY CROSSFIT - 2 типа тренировок, 2 тренера - Руди Нэльсен и Спенсер Арнольд. http://theoutlawwayrus.wordpress.com/
Outlaw - один из первых аффилатов которые появились в Америке, точнее один из тех 50 которые открыли, ещё тогда Глассман сам, лично рассказывал Руди о том, что и как надо делать, и для чего все это надо. 7 лет существует этот бокс.
Блог переводит Евгений Колбей http://vk.com/id63536024
12) Перевод программы тренировок c зала Скотта Панчика (4-е место на Crossfit Games 2012 и 2013) http://www.cfmentality.com/
Daily News of Crossfit http://vk.com/public53417848
Переводит Артём Володько в блоге: http://cfmentality.blogspot.ru/
В данное время не переводится, но часть программы можно найти по ссылке.
13) Ежедневный перевод программы Gymnastics Workout http://breakingmuscle.com/workouts/gymnastics?page=7
Перевод Сергея Суховея. http://vk.com/id157389458
В группе http://vk.com/crossall .
В данное время не переводится, но часть программы уже переведена, её можно найти на стене группы.
14) Перевод блога Криса Спиллера http://vk.com/spealperevod
15) перевод новой программы по тяжёлой атлетике, которая публикуется в блоге популярного аффиалата в Америке Crossfit Outlaw. Её написал Дэйв Флеминг, отец 3-хкратного чемпиона American Open Джереда Флеминга (его выступление в декабре посмотрите в ролике).
Дэйв тренирует своего сына уже более десяти лет. У человека опыт в тяжёлой атлетике колоссальный. Он вместе с сыном являются тренерами в рубрике "Outlaw Штанга", которая нацелена исключительно на тяжелоатлетические движения. http://vk.com/wall-53417848_9051
Перевод Александра Круглова http://vk.com/basementcf
Перевод 3 программ Блога
16) OUTLAW: OUTLAW WAY,
17) OUTLAW HYBRID и
18) OUTLAW BARBELL.
19) Crossfit Beard ▲ PALADIN Group
http://vk.com/crossfit_beard
20) CrossFit Medieval ▲ Paladin Group
http://vk.com/crossfit_medieval
21) ARMA S.M.C.| CrossFit & Fight Club
http://vk.com/crossfitarma
22) CrossFit RGUFK
http://vk.com/club92760661
Предыдущая подборка ссылок + полезные файлы http://vk.com/wall-14768676_2856
Обсуждение программ, дополнения и т.п. http://vk.com/topic-14768676_28635470
